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霜降节气养生：勿赖床贪睡

2016-10-24 21:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：节气养生霜降养生
霜降温度大幅下降，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，加强运动可以提高抵抗力，但切不可运动过量。霜降天气寒冷，脚部容易着凉，这期间每晚睡前泡脚，促进血液循环是非常有效的养生方法。小编在此介绍有关霜降节气养生的起居和运动注意事项。

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