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秋季便秘食疗方

2016-10-24 21:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：便秘食疗
秋季便秘吃什么好？ 秋天燥气重加上湿度下降，易让体内津液变少、水份不足引发便秘，平时宜多吃含纤维质的蔬菜，以利肠胃蠕动，也可吃木耳、猪皮及坚果类，或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陈皮、可可粉等才料调制成的茶饮，帮助养阴润燥、滑肠利便。

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