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压力大失眠怎么调理好 试试这些食疗方

2016-10-24 21:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：失眠安眠食物
失眠的食疗方 酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

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