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双脚从鞋袜中解放出来也能养生？

2016-10-24 21:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生知识
光脚养生的好处： 1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2——3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

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