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秋分养生要领：早睡运动多果蔬

2016-10-24 21:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：秋分养生
秋分节气，寒意渐渐。此时每天坚持轻缓的运动即可暖身又可促进肠道消化，秋分过后天气日趋渐寒，需要避免晚睡寒气才不易侵袭，那么在饮食方面自然是要多吃果蔬以防秋燥的。秋分养生要领具体有哪些呢?请看下文吧。

秋分养生要领：早睡运动多果蔬

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