今天8月8日是二十四节气中的立秋，立秋又名交秋，代表暑秋交替的意思，预示着暑热渐退、秋季到来。立秋时节，天高气爽，月明风清，自然界阳气逐渐敛降，阳消阴长，天气开始慢慢变得凉爽。由于我国幅员辽阔，各地纬度、海拔不同，真正入秋的时间先后不一，尤其南方地区立秋虽至而秋未至。中医认为立秋后秋气应肺，秋燥渐显，理应养肺润肺，但目前广东地区仍处长夏，暑热之气仍然明显。广东省中医院珠海医院治未病中心专家成杰辉认为，在这夏秋交季、阴阳消长之时，养生调理应从消暑清热逐渐向滋阴养肺过度，重点顺应阳气的敛降，避免身体的过度耗伤。
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