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大暑养生美食

2016-10-24 21:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：大暑美食
今日大暑节气，大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差，人会感觉比较累和食欲不振，可多吃淮山一类益气养阴的食品，促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛；胡萝卜、红枣等红色食物对心脏还很有益，夏季适宜养心，应该多吃；鸡、鸭、鸽子等家禽的营养成分主要是优质蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿物质等，都是大暑进补的上选。

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