夏至养生吃什么 5类食物不可少

2016-11-05 08:35 出处:网络 编辑:@养生网
夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。夏至养生吃什么?以下五类食物要多吃。

夏至养生吃什么 5类食物不可少

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