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夏季养生 夏季午睡的误区

2016-11-05 08:37 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生夏季
夏季养生午睡主要存在以下误区： 误区1：午饭后马上躺倒就睡。午饭后胃里充满食物，人体会产生饱胀的感觉，不易入睡。最好在轻微活动15分钟后再睡，这样不仅有利于快速入睡，还有利于食物消化。

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