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惊蛰养生要“两护”

2016-11-05 08:37 出处：网络 编辑：@养生网
标签：惊蛰养生节气养生
3月6日是农历年24个节气中的第三个节气惊蛰。此时人们的饮食应清温平淡，增强体质以抵御病菌的侵袭，其养生要点是保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志、应沉着冷静，增强体育运动。其重点在以下“两护”。

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