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春季养生严守“四要诀”

2016-11-05 08:38 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生春季
立春又称“打春”，为二十四节气之首，标志着一元复始、万象更新的春天已经到来。市中医药研究院附属医院（长征医院）中医预防保健门诊副主任医师韩旭指出，春季养生市民应遵循四要点调养身心，即合理睡眠、精神调摄、运动锻炼和饮食保养，以预防疾病的发生。

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