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小菜御大寒 关键补营养

2016-11-05 08:38 出处：网络 编辑：@养生网
标签：大寒养生御寒食物
姜羊肉汤： [配方]当归30克，生姜30克，羊肉500克。 [做法]当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火(大火)上烧沸后，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片，喝汤食肉。

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