冬季养生六准则 闭藏、御寒、养肾

2016-11-05 08:39 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生冬季
关于冬季养生,《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”这段文字的意思可归纳总结为三点,即闭藏、御寒、养肾。

冬季养生六准则 闭藏、御寒、养肾

热门关注