常吃8大补血食物 告别黄脸婆

2016-11-05 08:39 出处:网络 编辑:@养生网
标签:补血贫血
铁在人体的血液中起着非常重要的作用,如果缺铁,会导致贫血和智力下降,而最新的医学研究结果显示,缺铁会使DNA受损,诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者,补铁是很有必要的。我们通过食物摄取营养,因此如果想补铁就要摄取一些含铁元素较多的食物。那么,缺铁有些什么危害呢?什么食物补铁效果最好呢?下面为大家详细介绍一下。

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