立冬养生少吃咸多吃苦 适度锻炼多晒太阳

2016-11-05 08:40 出处:网络 编辑:@养生网
11月7日20时7分迎来农历二十四节气中的“立冬”。营养专家提醒说,立冬后,天气渐寒,是进补的好时节。在起居、运动和饮食方面都有哪些需要注意的地方呢?我们一起来看一下。

立冬养生少吃咸多吃苦 适度锻炼多晒太阳

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