立冬养生：早睡晚起 “养藏”精力多喝温水

2016-11-05 08:40 出处：网络编辑：@养生网

标签：立冬养生节气养生

立冬作为重要的节气，从古到今备受群众的重视，立冬养生的传统更是延续至今。立冬，表示冬季自此开始，中医认为冬季也是养生进补的最佳时期。进入冬季，人的免疫力会有所下降，容易得肠胃疾病，中医推荐以粥养生。除饮食外，养生还应当从起居、精神、运动等多方面入手，注意方法，不要进入养生误区。

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