立冬养生 注意养阳补肾精

2016-11-05 08:40 出处:网络 编辑:@养生网
11月7日为立冬,是冬季的第一个节气,人们也习惯上把立冬作为冬季的开始,天气也将变冷,而且多刮风,立冬之首天地万物都开始闭藏,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏与内,所以这时候养生也应该跟着自然的变化走,注意养阳护阳,同时还应该注意补肾藏精,养精蓄锐。

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