女性自然散发的体香，能为魅力加分，也是必备的性感要素，掌握饮食妙法就能帮你“吃”出性感来。

每个人都有自己独特的体味，刚出生的婴儿会有奶香味，随着年龄的增长和饮食习惯的形成，女性的体香也会发生改变，最后成为自己独一无二的吸引力。说到女性的性感，往往都会与身姿、丰满等联系起来，事实上，女性的体香也是“性感”的重要组成，性感不仅仅是视觉上的，也是有味道的，可以通过嗅觉感知的。女性的体香主要来自于雌二醇等与饮食中化学成分作用，以及汗液中一种叫做丁酸酯的成分，所以，女性的饮食对体香的形成有着非常关键的作用，譬如《红楼梦》中的冷香丸，就能让女性排出毒素散发自然幽香。香水、香脂等物，只能从外部掩饰女性体味，只有摄取有芳香作用的物质，然后经过代谢将香气从身体中散发出来，才能由内而外的生成自然体香。

在众多美“味”食物中，最值得推荐的是水果，如柑橘、葡萄柚、菠萝、香蕉和木瓜等。它们可以使身体散发出一股幽香，沁人心脾。香菜、芽菜以及芹菜等也能让体味变得更加香甜，这或许与蔬菜中富含叶绿素有关。此外，一些特殊的香料，如肉桂、肉豆蔻、豆蔻、薄荷和柠檬等，对于改善体味也很有效。

此外，多吃南瓜子、松子、榛子等坚果补充镁元素，不仅能调节情绪，令人精神饱满，还能让肌肤滋润，产生芬芳的体味，吃坚果时多喝水能促进镁吸收。

需要注意的是，像咖啡、香烟、糖、含防腐剂的食品、洋葱和大蒜、红肉等，都属于味道强烈的食物，会让体香变得浓烈、呛鼻，对于改善体味没有益处。

更简单的是，喝点花茶也能芳香体味，譬如玫瑰花茶、茉莉花茶等，不仅有助养颜美容，长期饮用就能让你自然散发花茶的清香。你喜欢哪种花香？不妨来看看各种花的芳香作用，有助你选择适合自己的香体花茶。

玫瑰：玫瑰花可促进血液循环、助长消化、镇静安神，冬季饮用还能缓解手脚冰凉。自古女性就喜爱用玫瑰花来香身，杨贵妃在华清池以玫瑰香汤沐浴，令六宫粉黛无颜色。

桃花：桃花能“令人好颜色”。桃花中提取的植物激素，有促进末梢血液循环的特殊作用，杨贵妃也曾用桃花，不仅增香还可减肥。

丁香：丁香能除口臭早有记载，可以压住因胃火上升或牙周炎等引发的口臭。

茉莉：茉莉有增香美容之效，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物质更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用。

梅花：梅花可让人体散发梅香，淡雅宜人。

杏花：杏花跟杏仁一样，富含有香体作用的镁元素，可使皮肤白而润，散发杏香。

桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络，常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

点击图片进入下一页 (1/2)