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立冬养生从“睡懒觉”开始

2016-11-05 08:39 出处：网络 编辑：@养生网
标签：立冬节气养生
11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。福州的“冬意”虽然不浓，但从中医养生的角度，仍建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。

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