“九月九日望遥空，秋水秋天生夕风。 寒雁一向南去远，游人几度菊花丛”。九月九日，重阳节，历来有登高赏菊的习俗，今年的重阳节适逢国庆，正好是国庆的第二天，不少家庭会把登高赏菊列入假日出游的日程，尤其是家有孕妇的家庭。

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孕妇可以饮菊花酒吗?

孕妇必须忌菊花酒。由于菊花酒精对治儿有潜伏的危险，孕妇假如经常饮用含菊花酒精浓度较高的菊花酒，其中的乙醇等物质就会浸入胎儿体内，使胎儿发生急性或慢性中毒，影响胎儿的正常发育，以致使胎儿畸形。

菊花酒精能妨碍叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或多发性神经炎;经常饮菊花酒会影响食欲，造成营养不良;大量饮菊花酒必然加重肝脏负担;饮菊花酒还能使呼吸道防御功能降低，使孕妇易患呼吸道疾病。

由于孕妇不适宜长途旅行，所以家人往往会安排郊外登高踏青等节目作为假日安排，虽说只是短途的出游，孕妇还是需要注意一些事项，以减少出行的不便和降低出行的风险。

一、 登高注意保暖：九月九已是秋日，秋日气温偏凉快清爽，是出游登高的好日子，但是孕妈还是需要注意保暖，可以带上一件外套，在穿脱方便的同时又不会使孕妈因山上的气温过低而着凉感冒。

二、 登高注意保湿：秋日的气候干燥，再加上山上的风比较猛烈，容易使肌肤缺水干燥，所以孕妈在出门前应该使用孕妇护肤品做好肌肤保湿护理。孕期护肤创领品牌亲润豆乳补水保湿六件套，从洁面乳、润肤水到隔离霜，从里到外，深层锁水保湿，是孕妈出行登高保湿的必备套装。

三、 出行避免人多的景点：重阳节适逢假期，假期出行最大的问题就是景区人流过多，孕妇应该选择人少、空气流通、风景宜人的景点，避免由于景区人流过多而使肚子受到碰撞挤压。

四、 出行前先了解景区配备：由于孕妈身体比较特殊，容易尿频，又易累易饿，所以孕妈尽量在出行前了解景区的配备，如厕所分布、休息区位置、饮食区位置等。还有注意的是医疗室的所在位置，以备在特殊情况发生时能迅速得到救助。

五、 登高避免过度劳累：由于孕妇身体易感疲劳，因而在登高过程中孕妈切勿因为一时放松大意而过度过量运动，造成流产滑胎的危险，孕妈在登高过程中稍感劳累就应该休息，切勿逞强。