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夏季养生 苦味蔬菜不能少

2016-11-05 08:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生夏季
1.蔬果不能少 由于炎热的天气，我们人体会通过大量排汗来维持体内的温度，随着汗液的流失，补水就变得无比重要。当然除了可以通过饮水补水以外，多吃瓜果蔬菜同样也能达到有效的补水作用。并且蔬菜中所含有的水份更加的天然、洁净、营养。

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