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寒露运动养生

2016-11-05 08:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：寒露养生节气养生
●倒走健身，保持机能平衡 寒露时节，运动健身的关键是保持机体各项机能的平衡，而且平衡对于几乎所有的运动项目来说都非常重要。倒走，则是一项极佳的锻炼平衡感的运动。寒露前后经常进行倒走，对我们的身心健康大有裨益。

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