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秋分养生补肺润燥

2016-11-05 08:40 出处：网络 编辑：@养生网
标签：润燥润肺秋分养生
北京中医药大学教授杜金行表示，秋季的饮食总原则是宜少食辛味，多食酸味，少食用辛辣口味的食物，如葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。饮食以滋阴润肺为主，少吃寒凉之物。补肺润燥，要多吃芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。

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