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夏季养心小动作：推手搓臂

2016-11-05 08:40 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养心夏季
推手搓臂：端坐位，两手伸直，掌心相对，平托于胸前，用右手食指从左手中指末端沿手掌中线推移，至肘窝中点，做25次；用右手食指从左手小指尖端沿手掌靠身体侧一线推移至肘窝，做25次；换手，用左手推右手，方法同上，分别推25次。具有清心、祛火、除烦的功效。

夏季养心小动作：推手搓臂

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