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白露节气五形人如何养生

2016-11-05 08:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：白露养生节气养生
今年9月8日是白露节气。此时阳气渐收，阴气渐长，天气转凉，日夜温差增大，夜有露珠。“白露勿露身，早晚要叮咛”，此时养生要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升，以出汗但不疲倦为度。

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