秋季提高免疫力的12个方法

2016-11-05 08:41 出处:网络 编辑:@养生网
1、高质量的睡眠 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏的解毒能力,从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒,因此,高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力,有助于秋季养生。

秋季提高免疫力的12个方法

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