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秋季养生10大食物瘦身清热

2016-11-05 08:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：减肥食物清热
进入秋季后，还可以适当食用一些鸡肉、猪肝、鲜鱼、葡萄、核桃、芝麻、大枣、板栗、莲子、山药等平补食品，以增强体质，促进慢性疾病的康复。进入秋季后要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品，对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要注意特别节制。

秋季养生10大食物瘦身清热

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