处暑养生牢记每天多睡一小时

2016-11-05 08:41 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生处暑
一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作相应调整。

处暑养生牢记每天多睡一小时

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