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处暑养生：多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣

2016-11-05 08:42 出处：网络 编辑：@养生网
标签：处暑养生节气养生
坚持午睡好习惯，即使睡不着，闭目养神对身体也是有好处的。 8月23日是二十四节气中的“处暑”。这个节气的到来预示着暑气的结束。这个节气最明显的变化是早晚温差大。清远地区近段时间频受台风影响，由于地处外围，以致气温忽然急剧升高，一段闷热后又一阵骤雨，这种天气对体弱多病的人来说，老毛病很容易复发。

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