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中伏养生的四宜七忌

2016-11-05 08:42 出处：网络 编辑：@养生网
标签：三伏天中伏夏季养生
“热在中伏”，“中伏”时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。另外，前天迎来了大暑节气，大暑节气是一年中最热的时候。由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因。度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意防暑降温。

中伏养生的四宜七忌

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