大暑节气,中医饮食来调理

2016-11-05 08:42 出处:网络 编辑:@养生网
大暑,是一年中最热的节气。大暑时节,由于天气炎热、潮湿,人体新陈代谢旺盛,体力消耗相比其他季节会大很多,再加上日长夜短,睡眠不足等原因,一般人到了这时,就会抵抗力下降,平时体质较弱的更容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状,严重者甚至还会低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅。因此,在大暑时节,除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外,更要格外注意饮食调理,可以选择中医饮食进行调理。

热门关注