黄秋葵的治病偏方和营养成分

2016-11-05 08:42 出处:网络 编辑:@养生网
黄秋葵花应用小秘方  1泡茶直饮 方法:取干花3-5朵开水泡之,或按广东人习惯加多量,以功夫茶方式多次泡发。

黄秋葵的治病偏方和营养成分

黄秋葵花应用小秘方 

1 泡茶直饮

方法:取干花3-5朵开水泡之,或按广东人习惯加多量,以功夫茶方式多次泡发。

功效:养颜、抗疲劳、健胃、纤体、除口臭、营养性排毒。

2.口腔含泡发花

方法:将开水泡发后的花含在口中靠近口舌生疮处,几分钟后换一朵,反复之。

功效:消炎、止痛、熄火、愈疮。

3.泡发稠汁涂皮肤

方法:将开水(不要太多水)泡发后的多朵花用滤袋捏压,过滤下粘稠之汁,徐抹

脸或手等需要保养的皮肤,轻轻揉捏一两分钟,然后再洗净擦干(如不觉得

不舒服,免本步骤更佳)。

功效:嫩肤、防晒、疗烫伤。

4.泡茶水洗脸

方法:用开水泡发5-10朵干花,有条件可用100目或以上过滤袋过滤之,待水温

合适后洗脸。

功效:嫩白并滋润肌肤并可防晒。

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黄秋葵的治病偏方和营养成分

黄秋葵花营养成份表:

成分名称 含量 营养素参考值NRV% 成分名称 含量 NRV%

能量(千焦) 250 13.6% 钙(毫克) 248 31%

蛋白质(克) 22 30% 锌(毫克) 13 116%

碳水化合物(克) 16 1.2% 铁(毫克) 7 49%

脂肪(克) 0.5 2.5% 钾(毫克) 450 29%

膳食纤维(克) 33 / 磷(毫克) 422 60%

钠(毫克) 50 2.6% 镁(毫克) 113 38%

维生素A(毫克) 600 7500% 硒(微克) 2 4%

胡萝卜素(毫克) 3600 7500% 锰(毫克) 1.5 43%

维生素C(毫克) 35 35% 铜(毫克) 0.5 25%

维生素E(T)(毫克) 7 50% 碘(毫克) 0 0

植物黄酮甙(克) 4.5 /


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