产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。

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这样很多女性朋友感到困惑，这是怎么回事呢？

据一项数据统计表明，拥有一头秀发的女性大约有35%~45%在分娩之后会出现不同程度的脱发，这是非常正常的现象，新妈妈们不要过于紧张，大概半年左右就会得到恢复。那产后脱发是什么原因呢？

产后脱发原因是什么

1、雌激素水平失衡

女性在怀孕期间，体内分泌的雌激素比平时会大大增加，这就好为头发开了一场盛世华宴，在大餐过后让头发流连忘返，不愿意去，这样一来头发的生长期被延长，正常的脱发速度随之变慢，头发愈加显得光泽、浓密。而在分娩之后，女性体内的雌激素水平骤然下降，这就会使头发出现掉落现象，也就是我们所说的产后脱发。

2、精神过度紧张

产后脱发，除了与体内雌激素水平有关之外，还与精神因素有很大的关系。很多女性在分娩之后，情绪有时候不稳定或者精神过度紧张，担心宝宝饿、睡不好，导致自己睡眠质量也不是很好，这样就会导致机体代谢紊乱，营养物质供应不足，从而引起脱发。

3、不良生活方式导致脱发

众所周知，产妇是家庭中的重点保护对象，无论是饮食还是休养都备受呵护。很多家长看到有脱发的现象，就认为是身体缺乏某些营养导致的，开始进行大补特补，其实这种观点恰恰是错误的。产后脱发是一个内分泌变化的过程，不能盲目进补，否则很有可能会对身体带来伤害，那就得不偿失了。

女性产后要注意以下几点：

首先提到的就是要放松自己的心情，很多女性在意思到自己怀孕的时候，情绪就会变得非常紧张，担心这个担心那个，可以说是非常敏感的，产后还要担心小孩等等，这种紧张的情况也会影响头发的生长。所以避免精神紧张。

其次，要注意饮食均衡，加强营养，多吃一些富含蛋白质类的食物，如豆类、海产品、蛋类等。

最后需要说到的就是，洗头发的时候选择性质温和的洗发用品，经常用牛角梳梳梳头，按摩按摩头皮，刺激头皮局部的血液循环，这样有利于头发的生长。