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秋食白色果蔬可补肺防燥

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生秋季
白菜、萝卜 这两种“大众化蔬菜”经济又实惠，功效也明显。《本草纲目》称萝卜为“蔬中最有益者”，白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果还要高；而白菜中含有的维生素C、E，能有效防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可以促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。

秋食白色果蔬可补肺防燥

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