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夏季怎样增强食欲

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：凉菜开胃食欲不振
夏季怎样增强食欲 应注意卫生，多吃新鲜少油的食品。因为这类食品水分多，易消化，在胃中停留时间短。而油腻食物难以消化，还会在进入十二指肠及上端空粘膜时，产生一种肠柳胃酸，这种化学物质通过血液循环作用，使胃的蠕动减缓，影响人的食欲。同时在饭前半小时内不宜饮水，以免冲淡消化液。

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