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秋季养生保健与饮食食疗知识

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生秋季
俗话说，“民以食为天，食以衡为先”。人活在世，不可能不吃东西。但饮食却大有讲究。饮食是人体获得营养的主要方法，是维持身体活动的必要条件。饮食得当可以帮助我们提高身体素质，抵抗疾病；饮食不得当，反而会让我们生病。

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