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男人怎么健康进补呢？

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生男人
1、蛋白质应适可而止： 除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。

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