下周一，我们就将迎来端午节了，这是一个重要的中国传统节日。中国传统的节日，往往对人们的生活有指导意义，端午节尤其如此。所以，善养生者，必须懂得端午节的含义：

   1. “端午”弄不好就是疾病的开端

   端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。生活经验也告诉我们，一旦过了端午，太阳就会显得尤其明亮。

   端午过后，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。

   我们知道，“病”字含有一个“丙”，丙也属火，因此病跟火有着密切关系。端午是火热季节的开端；如有不慎，那么就是疾病的开端。

   古人又把端午叫做“恶日”，你如果说端午是“佳节”，那就有点儿不对了。前秦丞相王猛在端午节这一天生了个孙子，全家人都以为不祥，王猛给这孩子取名“王镇恶”，希望这孩子能把这恶日镇住。

   古人设置端午节，是在提醒大家注意养生防病，于是，端午节的各种习俗也特别多。

   2. 端午节的习俗总与芳香联系在一起

   为了在这个火热的季节不至于生病，人们想了很多办法，这些方法后来就形成了习俗，至今沿用。

   端午过后，邪气主要是湿热、秽浊，所以要芳香化湿，芳香化浊，端午节的习俗中总离不开芳香。比如，插艾叶和菖蒲，佩戴香囊，用苍术、白芷等熏香，是为了芳香化湿化浊；喝雄黄酒，是为了让雄黄和酒的雄烈之气杀死病毒邪气，同时增强人体的抵抗力。

   3. 粽子的含义

   端午节吃粽子，是自古流传下来的习俗，不过，在今人看来，吃粽子已经不符合身体健康的需要了。因为粽子是粘腻而难以消化的食品。古人到了端午时节，正是青黄不接的时候，往往饿肚子，到了端午节，吃了粽子，又可以充饥，又耐饿；今人饱食终日，吃粽子就实在没有必要了。

   所以，我们建议端午节要少吃或不吃粽子；而亲朋好友之间送礼，就不要送粽子了，那么多粽子，能吃的完吗？吃不完就浪费啦。

   习俗总是在变的，有的习俗会随着时代的变化而变化，这就需要“移风易俗”；也有些习俗历久弥新，这又需要“尊重传统”。总之需要灵活把握。

   4. 香囊是端午节馈赠亲朋好友的首选

   自古端午就有佩戴香囊的习惯，关于端午香囊的配方也很多。我们从现代人的实际出发，结合这些古方，再结合今年的五运六气（壬辰年，太阳寒水司天，太阴湿土在泉），经过反复论证、调配和试验，配制了本草有情端午香囊，它集端午节插艾叶菖蒲、喝雄黄酒、薫白芷苍术等习俗的功效于一身，能芳香化浊，醒神开窍，驱虫避秽，避疫防病。既能化解空气中的湿浊邪气，又能使人自身增强抵抗力。从端午开始，使用整整一个夏季。

   5. 端午香囊使用方法

   端午香囊可以随身携带，可以放在包里、揣在衣兜里、挂在脖子上，放在车里，也可以挂在家中，如挂在案头、门边窗旁，可做装饰，又有实际用处。

   6. 五月六月，人气在头，头部要保持清凉

   《黄帝内经》说：“五月六月，天气盛，地气高，人气在头。”夏季要非常注意头部保养，保养得好，能让人神清气爽，保养得不好，会使人精神昏愦、头痛、头晕，很多人到秋来产生脑瘤、脑出血等恶疾，都跟夏季没有保养好头部有关。因为火性炎上，头部首当其冲，被湿热熏蒸了一夏的大脑，

   “头宜常凉”，清艾轩的头部保养养生药枕即根据此原理，在古方的基础上，结合今人体质特征配制而成，内含大量清凉醒神、祛风散热、芳香开窍的纯中药，在睡梦中缓缓渗入我们的头部，使人以在这炎热的夏季保持头部的神清气爽。