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中医：春天应晚睡早起 赖床有扰健康

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生春季
“闹铃响了N遍了，还是没有起来，今天非迟到不可了!”春天因为季节转换，气温升高，人们比较喜欢赖床。中医指出，春天应该晚睡早起。通过早起接受太阳的照射来吸收阳气，让身体在冬季所积累的寒湿之气散发掉。一般来说，每天睡7-8个小时就足够了，赖床会对人体健康造成一定的影响。

中医：春天应晚睡早起 赖床有扰健康

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