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清明节气养生“六不”

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：清明节节气养生
  不静：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。

清明节气养生“六不”

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