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惊蛰养生7个饮食注意事项

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生惊蛰节气
一、饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

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