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霜降节气适宜吃的坚果

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：坚果霜降养生
  霜降节气适宜吃的坚果   1、核桃   美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。

霜降节气适宜吃的坚果

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