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小寒时节怎样养生?

2016-11-05 08:44 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生常识小寒节气养生
又到了一年一度的小寒时节。小寒是什么意思?进入小寒，标志着到了一年中最寒冷的时候。此时更要注重日常养生保健工作。那么，小寒养生有哪些原则呢?面对极寒的天气，中医讲究四个关键，即养阴、养肾、防寒和平阳。饮食上以滋补为主，同时起居方面注意保暖，同时可做一些养肾运动。

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