生姜可乐

原料：可乐、生姜。

做法：

1、首先准备原料和器具：可乐和生姜，小炖锅/奶锅，杯子（用于测量可乐用量）；

2、用刀取3~4克姜，并用去皮刀去皮待用；

3、把姜切成薄片备用。薄片可以使姜汁更快的溶入到可乐中。另外也可把姜切成丝，这样容易食用；

4、用杯子量好大概的可乐用量，并倒入锅中；

5、把切好的姜放进可乐，并用中火将煮开；

6、通过控制沸腾后的时间，来控制姜味儿的轻重，煮好后关火，倒入杯中。OK

了！看到图中热腾腾的蒸汽了么？光闻闻就迫不及待地想尝尝了。

最后提醒大家几个小TIPS：

1、最好用黄姜,因为姜味比较重,白姜水份太多味淡；

2、用可口可乐味道适中,如果喜欢甜的朋友可以用百事可乐

3、提倡健康的兄弟可以让可乐多沸腾一会，这样可乐重的二氧化碳会因沸腾而挥发；

4、喜欢可乐中二氧化碳在口中“蹦蹦”的兄弟们可以采用微波炉的方法：在微波炉里用中高火叮一分钟(时间要视乎微波炉的功率而定),刚煮开或接近开时马上取出,盛出即可、 用微波炉做可以很好地保持可乐的汽,口感非常好、 但是用微波炉加热纯液体有一定危险性，请特别注意！！

5、如果单纯把姜汁可乐当成饮料喝，姜可以不必太多。如果是为了驱寒预防感冒，姜可以多放一些。

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生姜红茶

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量

一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

生姜奶茶

1.准备材料：姜丝、糖、牛奶、立顿红茶

2.锅里加入生水，放入姜丝，煮开。

3.一袋立顿红茶包，放入煮开的水中泡，直至颜色较深再取出。（勿扔）

4.一包蒙牛牛奶（250g）加入锅里，稍煮，再将刚才取出的茶包再次放进锅里煮一会儿。关火。

5.在杯中放入自己喜欢份量的糖，将奶茶盛入杯中，搅拌后，喝吧！

桂圆红枣茶

材料：

干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

做法：

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。