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治疗短期性失眠的方法

2016-11-05 08:45 出处：网络 编辑：@养生网
标签：多梦失眠疾病
1、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，也有一定的催眠功效。

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