夏季多吃西瓜来养生养颜

2016-11-05 08:45 出处:网络 编辑:@养生网
标签:夏季西瓜
夏季多吃西瓜来养生养颜。炎热的夏天吃个西瓜真的是剑开心的事,西瓜解暑又降火,西瓜与养生西瓜有什么营养和好处吗?

夏季多吃西瓜来养生养颜

夏季多吃西瓜来养生养颜。炎热的夏天吃个西瓜真的是剑开心的事,西瓜解暑又降火,西瓜与养生西瓜有什么营养和好处吗?

西瓜营养分析:

1.西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;

3.西瓜还含有能使血压降低的物质;

4.吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;

5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

西瓜

西瓜补充信息:

1.巧辩西瓜生熟:一手托西瓜,一手轻轻地拍打,或者用食指和中指进行弹打,成熟的西瓜,敲起来会发生比较沉闷的声音,不成熟的西瓜敲起来声脆;一般规律是“闷声”为熟瓜,“脆声”为生瓜,但有的瓜皮太厚,敲起来听着也闷声,但不一定是熟瓜。

2.切熟透西瓜的技巧:熟透的西瓜皮儿薄瓤大,刀轻轻一碰就爆开了,十分难看,且不好下口;如果先用筷子在西瓜底部戳一个七八厘米左右的洞,转动几下,然后拔出筷子,用刀从洞口切下去,按照平常一样切西瓜的方法,就切出对半平整的西瓜了。

3.西瓜为夏季优良果品,种子可作茶食;烹饪中以西瓜制作冰碗、西瓜酪、西瓜糕等。

4.西瓜是夏令瓜果,冬季不宜多吃,应循季节规律。

5.不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。

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