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夏季养生食谱大全

2016-11-05 08:45 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生夏季食谱
夏季养生食谱大全 荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢。

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