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秋季养生男人最适合吃的9种食物

2016-11-05 08:45 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生男性
1、适量饮用啤酒 啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬。

秋季养生男人最适合吃的9种食物

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