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秋分养生锻炼要“四防”

2016-11-05 08:45 出处：网络 编辑：@养生网
标签：秋分养生运动养生
  秋分时节，养生保健也应有讲究，首要原则应顺应秋季养生的节气。秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

秋分养生锻炼要“四防”

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