酷暑季节，久吹空调，人体各种不良反应随之而来，上班族患上腰颈背痛，老年人出现关节疼痛，孩子则易于感冒甚至引发肺炎、哮喘，还有皮肤瘙痒、起疹子、咽喉干燥……

“暑寒湿”疾病是怎么发生的

专家指出，夏季不适或疾病的发生，多因体质偏弱，如有慢性疾病者，或老人、小孩等，造成暑湿侵入经络，致经脉阻滞、暑闭气机、脏腑功能失调，长期待在空调房，人体易出现感冒、皮肤过敏（缺水干燥）、风湿关节痛、头疼头晕、腰酸背痛等症，手脚冰冷甚至有些麻木，以及痛经、月经不调、腹泻或便秘等症状。

欧阳建军教授指出，不要在大汗淋漓时立即进入温度低的空调房，也不要直接对着风扇使劲吹，否则会造成汗闭。因外寒内热，腠理郁闭，加上汗湿变邪，致暑夹寒湿之外感，出现发热、头痛、鼻塞、恶心、身重如裹、周身不适等症状。

夏季若出现“暑寒湿”疾病，建议早去中医门诊治疗。症状轻时，服些如夏桑菊、香薷散、藿香正气水等，可改善症状、缓解不适。辅以中医拔罐、针刺、推拿等进行治疗，效果更明显。

【特别提示】空调使用不当引起的不适或疾病，在性质上属于寒、热、湿、暑夹杂。欧阳建军称：“身体虚弱，或喜吃素食，或偏爱冷饮，或爱穿着单薄，或血压及血糖偏低的人，尤其是有慢性病的人和老人、小孩，往往是高危人群。”

拔罐法——上班族肩颈背痛

近期，中医理疗门诊病人明显增多，患者多以办公室人员为主。长时间待在空调房里，反复受凉，极易造成颈肩部、肌肉纤维受损。

欧阳建军指出：“尤其是常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发颈部紧张症候群、双重压击症候群、肩袖撕裂（肩周炎），进而导致颈椎发生退行性改变。”

防治这类疾病，可采用拔罐（俗称打火罐）疗法，缓解各种肩颈疼痛，儿童同样适用。其作用在于祛风散寒除湿，疏通经络，平衡阴阳，调和脏腑等。

运动系统适应症：颈椎关节痛、肩关节及肩胛痛、肘关节痛、背痛、腰椎痛、骶椎痛、髋痛、膝痛、裸部痛、足跟痛等。

神经系统适应症：神经性头痛、枕神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、因风湿劳损引起的四肢神经麻痹症、颈肌痉挛、腓肠肌痉挛、面神经痉挛、隔肌痉挛等。

针灸法——老人风湿关节痛及慢病

夏天久待空调房，容易造成“风寒湿三气杂致，合而为痹”。诱发老年性颈、腰、腿疾病及其他相关性疾病。

欧阳建军提醒，老年人或有慢性疾病者，在空调房里应注意避风保暖，应穿透气柔软有领、袖的衣裤；睡时盖被，不垫水竹凉席；不喝饮冷，吃温热清淡而富有营养的食物。

中医针灸疗法，包括针刺和灸灼两种方法，多用针法来治疗急性病，用灸法来治疗慢性病，其特点是疗效快、简单、便宜。

灸法具有预防疾病、养生保健的作用，还可起到一定的抗癌作用。灸法对虚寒尤为适宜，如风湿性关节炎、腰腿疼痛、肩周炎、颈椎病、盆腔炎、月经不调、痛经、咳嗽、腹痛、胃下垂、胃痉挛、便秘、失眠、前列腺炎、前列腺增生（肥大）、上热下寒等症，皆可用灸法。

推拿法——疼痛症及小儿便秘

酷暑天，小儿最易患上空调病，原因在于儿童的温度感差、体温调节功能差、抵抗力弱，长时间吹空调，易发生感冒咳嗽、发烧等症状。此外，密闭空调房间内，若久不通风，空气质量很差，如室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等，会直接刺激小儿呼吸系统，诱发疾病。

欧阳建军强调，夏季儿童房要防冷、防风、防湿、防霉、防污染、防密闭，以避免小儿着凉或受刺激，发生哮喘等儿童常见疾病。